ENRU

Fusion Yoga

Mylėti save, rūpintis savimi, leisti savo laimei būti jūsų prioritetu, nėra savanaudiškumas. Tai yra būtinybė!

FUSION YOGA – tai yra praktika kur pagrindinis dėmesys yra skiriamas mūsų sąmoningam kvėpavimo bei judėjimo apjungimui. Tokiu būdu mūsų koncentracija sustiprėja ir leidžia mums būti čia ir dabar. Praktika yra tradicinės Aštangos, Hatha bei Yin jogos mišinys. Ji prasideda nuo lengvų Hatha jogos asanų kurios sušildo kūną bei pažadina mūsų Prana (gyvybinė energija). Po to mes lėtai pereiname prie intensyvių Aštangos saulės pasveikinmų bei asanų. Artėjant prie pabaigos tempas sulėtėja, mes pereiname prie švelniosios Yin jogos. Praktika pabaigiame kvėpavimo pratimais bei savistabos meditacija.

2