Joga mažiesiems – užsiėmimas, kurio metu vaikai per žaidimą stiprina savo kūną, atlieka tempimo pratimus, išlaiko koncentraciją, mokosi atkreipti dėmesį į savo kvėpavimą, taip pat mokosi atsipalaiduoti. Jogos metu žaismingai atliekamos asanos padeda sėkmingai vystytis vaikų stambiajai motorikai, stiprina laikyseną, giliai atpalaiduoja ir emociškai pripildo. Taip pat lavina jų vaizduotę, kadangi atliekamos pozos primena gyvūnus: drugelį, gyvatę, šunį, katę ir dar daug kitų. Judesio metu, vaikams formuojasi gera patirtis ir judėjimo džiaugsmas, sveikos gyvensenos ir savo kūno rūpinimosi svarbos suvokimas/pamatai.

5