Asmeninio tobulėjimo entuziastas ir kvėpavimo instruktorius Karolis Kazlauskas praves intro apie kvėpavimą, kodėl verta daryti kvėpavimo pratimus, nauda, privalumai + nesudėtingi kvėpavimo pratimai kiekvienai dienai – energijai ir nuotaikai pakelti.

Lektorius, motyvatorius, mitybos, badavimo ir sporto treneris Andžej Michmel ves paskaitą apie apie sveika mitybą, nuo ko reikėtų pradėti ir kaip išlaikyti motyvaciją maitintis sveikai. Ką apie sveiką mitybą turėtų žinoti kiekvienas, paprastai aiškiai ir linksmai praktiški patarimai kiekvienai dienai.

5